La verdad de los libros de autoayuda

La verdad de los libros de autoayuda

Resulta que ahora he comenzado a escribir libros de autoayuda. Me he planteado, recordando una conversación en un foro, las críticas tan feroces que algunas personas escribieron sobre los libros de autoayuda. A lo largo de mi vida como psicóloga -que empezó ya hace...
Cómo virar el rumbo de tu vida

Cómo virar el rumbo de tu vida

Las cosas nos ocurren y estamos acostumbrados a creer que es por causas ajenas a nuestra voluntad: He tenido suerte, o bien, ha sido una desgracia, son las frases con las que nos explicamos lo que nos está pasando. Sin embargo, la suerte y la desgracia nos la vamos...
Matar a la depresión

Matar a la depresión

Hay demasiados elementos que pueden deprimirnos de verdad. La depresión es una reacción corriente a los avatares de la vida. Una crisis que no se va -o bien, se trata de otra cosa que no estamos sabiendo encajar- un trabajo perdido, perder la independencia al volver a...
Monstruos bajo la cama

Monstruos bajo la cama

Hoy nos metemos en un tema difícil: el miedo. Os he enlazado más arriba la palabra miedo con la Wikipedia para que podáis acceder a más información. No obstante, ahora os voy a describir mi concepto de miedo, a través de mi propia experiencia y de todo lo que he...